「眠育」学習（6年生）

6月12日（水）には、6年生は「自分の睡眠をよくするために、これからの睡眠について考えよう。」をめあてに、学習をしました。まずは、先生からクラス全体の睡眠の実態の説明がありました。そして、1週間、記録した自分の眠育日誌を見ながら、自分の睡眠パターンが教師の提示した4つの睡眠パターン（①グッスリパターン②よふかしパターン③でこぼこパターン④ねだめパターン）のどれに当てはまるか考えました。それをもとに、自分の睡眠の課題や解決策を考え、友達と交流しました。「9時半以降はテレビをつけない。」「寝る時間、起きる時間を決める。」「夜遅くまで、スマホやゲームをしない。」「休日でも夜更かしをせずに、早寝早起きをする。」等の意欲的に解決策を考えることができました。規則正しく健康に生活できるように、これからも声掛けをしていきます。